Hej du fina läsare!

Idag delar jag med mig utav en krönika som handlar om empati och varför vi kanske agerar som vi gör…Detta kan kanske vara en “öppning” till att känna in själv hur man känner, vi alla är olika. Läs gärna! Varsågod:

Anna Strandlind: Att helhjärtat bry sig om 

Vad betyder empati för dig? Anna är övertygad om att vi alla kan bli mer empatiska och på så vis skapa en värld med större förståelse och medmänsklighet.Text:  Anna Strandlind Foto:  Shutterstock 

Jag tror absolut på att vi kan träna på och utveckla oss till att bli mer empatiska till oss själva och andra. Det jag upplever och känner hos empatiska människor är att de har stor förmåga att lyssna och ta del av andras erfarenheter och liv. Det som är viktig för mig är att visa engagemang, ta ansvar och att kunna känna in andra människor.

Att helhjärtat bry sig. Det innebär ju inte att engagera sig i allt, det kan också innebära att stanna upp och finnas till men också sätta gränser när vi tycker att ngt är fel. Vi ska lyssna mer än vad vi pratar i vissa situationer. Att visa sin hängivenhet, visa moral ihop med empati skapar ett gott flöde.

Om vi ska utveckla vår empati ska vi försöka att inte överreagera när någon skriver eller säger något. Det kan vara svårt när vi lever i ett informationssamhälle där det uttrycks en massa åsikter om allt och alla i sociala medier. Det kan också vara svårt att tolka ord, det som ”sägs mellan orden”. Det kan bli missförstånd med vad vi egentligen menar. Vi är olika när det gäller att uttrycka oss, så en början till att utveckla sin empati kan vara att visa förståelse och skapa tolerans inför det som skrivs och det som människor säger.

När vi inte ser människan vi pratar med, blir det svårare med den empatiska förmågan. Det innebär att känslan kan bli försvagad, men ändå kan vi känna empati. Vårt kroppsspråk och vår utstrålning förstärker närvaron. Ett exempel kan vara att vi vet att många människor lever i flykt. När vi ser detta på tv blir vår empati starkare och om vi skulle träffa en person som upplevt detta, skulle vi känna ännu mer empati. Att utveckla sin empati kan också innebära att uppleva jobbiga saker i sitt eget liv, eller i andras. Det är inget vi ska fly ifrån, det är utmaningar vi går igenom. Det kan finnas mycket lärdom i svårigheter.

Att använda vår emotionella intelligens innebär att vi kan bemöta någon annans åsikt på ett mer empatiskt sätt. Vi ser situationer i ett större perspektiv, även om vi själva kanske inte förstår varför personen kan tycka och tänka så. Men vi känner i hjärtat att det är okej och släpper då kampen som kan starta inom oss, som vårt försvar. Vi tycker heller inte “synd om oss själva” utan släpper på “offerkoftan” och tar ansvar och väljer en annan väg. Att känna empati är att känna med…

Det handlar om att sätta sig in i den andra personens känsla och situation, men inte att köra över någon och bara vilja ha rätt.

Detta fick mig att tänka på Björn Natthiko Lindeblads nya bok ”Jag kan ha fel”. Jag har inte läst den ännu men ska köpa den… Denne man står, i mitt tycke, för empati. Det var nog därför jag fick upp hans namn. Ska bli spännande att läsa den, jag ska nog önska mig den i julklapp istället…

Varma kramar från mig! Anna

Mitt arbetsschema på Inre Visdomar ser ut så här i veckan om du vill ha vägledning i livet, seans, änglahealing, medial och andlig utveckling samt djurkommunikation. Jag älskar mitt “kall” och arbete. Jag har en passion för mitt arbete som medium och är enormt tacksam att kunna vara en länk. Jag vill tjäna och hjälpa andra. Det är då också viktigt att jag tar hand om mig själv så gott det går. Kropp och själ hör ihop och vi alla fungerar olika. Här kommer mina tider för veckan och är jag upptagen så ring de andra duktiga vägledarna.

Vill du nå mig förutom min arbetstid på linjen eller få ett sms nästa gång jag loggar in på linjen så skicka ett sms 71440, skriv Annas som meddelande.

Dessa dagar och tider kan du nå mig på 7-13 dec. 0939-1940 19.90kr/min

faktura 08-57 00 1940

Idag tisdag 15-16, onsdag: 15-17, fredag: 14-16, lördag: 09-11 och 16-17, söndag 13-14

Nu kommer dina budskap till dig så ta dem till hjärtat och ha tillit, varsågod:

Onsdagen:

“Idag ska du ge dig själv kärlek och omtanke genom snälla ord till dig själv. Du kan stå i en förändring som berör dig en del men det är positivt fast du inte kanske ser det nu. Tillit idag, det stärker dig.

Idag ska du vara rak i din kommunikation och bara tänk väl, ta bort det andra om det inte ger dig goda “vibbar” till dig själv eller ngn annan. Det blir en fin dag och över förväntan! Ta emot den med god intention redan på morgonen. Änglarna är med dig.

Torsdagen:

“Idag kan du stå inför en överraskning eller så är det du som gör det där lilla “extra” som kommer betyda mer än vad du tror! Överraska och ta emot!

Det är dags att ta nästa steg och stå still i det du egentligen vill. Du kommer till insikt med en sak idag som gläder dig och ger dig kraft! Be änglarna om hjälp.

Ta hand om dig! Du är viktig annars hade du inte funnits på denna jord!

Varma kramar från mig!

Anna