Hej du fina läsare!

Idag vill jag skriva om hur du kan kan ändra ditt förhållningssätt till dig själv och andra. Här kommer en läsarfråga som berör oss alla. Sitter du i samma situation, gör det som jag svarar Susanne på så får du nya resultat. Känn in lugn och ro. Kram

Annas guidning: Hur kan jag ändra på mitt pessimistiska tankesätt?

Varje vecka svarar Anna på en fråga från någon av våra läsare. Den här veckan ber Susanne om hjälp med att ta sig ur ett negativt och pessimistiskt tankemönster.Text:  Anna StrandlindFoto:  Getty Images Annas guidning

Hej Anna!

Jag har blivit så negativ och dömande, både mot mig själv och mot andra. Det är mycket negativa och pessimistiska tankar och känslor nu. Hur ska jag ändra på detta?

Hälsningar Susanne 

Anna Strandlind svarar: Så hittar du kärleken till dig själv och till andra!

Hej Susanne!

Ja, ibland kan vi hamna i mönster som gör att vi inte trivs med oss själva riktigt. Vi vet kanske inte varför och hur vi ska ta oss vidare. Det leder till att vi vibrerar ut fel energi och påverkar andra också, dock inte av elakhet.

Ställ dessa frågor till dig själv och svara ärligt:

– Gör jag saker i mitt liv som jag egentligen inte vill?

– Lyssnar jag på vad omgivningen förväntar sig att jag ska göra, i stället för att göra det jag själv vill?

– Är detta återkommande känslor i mitt liv? Händer detta i perioder?

– Om jag tittar tillbaka på när jag började känna så här, vad hände i mitt liv då? Har jag bara kört på och gått på ”autopilot”. Har jag sovit mindre? Slarvat med kost och rörelse? Har det hänt något speciellt som jag varit orolig för?

– Gör jag det jag älskar eller gör jag saker av ren vana?

– Vilken miljö befinner jag mig i? Är det positiva människor jag har runt omkring mig, eller tvärtom? Känner jag att jag kan blomma ut med min omgivning?

– Är jag rädd för något? Rädd för att misslyckas om jag gör något annat än det jag gör idag? I så fall, vad är det värsta som kan hända? (Oftast är det inte så farligt, men vi ser faror mer än vi ser lycka för vi är tyvärr programmerade att tro mer på det som är negativt än det som är positivt).

– Tillåter jag mig att ta emot kärlek? Är jag öppen för att ta emot överflöd?

– Känner jag mig värdig och accepterar jag att jag är skaparen i mitt eget liv?

– Tänker jag mer på vad jag inte vill känna, än det jag VILL känna?

Tänk på att allt som du vill ha, vill ha dig också! Du är värd allt gott!

Vi befinner oss i tre dimensioner – själ, intellekt och kropp. Dessa tre ska samverka så mycket som möjligt. Det du kan göra är att ge dessa tre ”näring”, börja samarbeta med dig själv igen.

Hur gör man det då? Här kommer tre pelare att utgå från varje dag:

1. Din själ – vad vill du innerst i ditt hjärta? Vad kan du ge dig själv för näring nu, som är kopplad till det du vill? Om du skulle se dig själv med en ängels ögon, med total villkorslös kärlek, vad skulle ängeln ge dig för svar då? Vad skulle din bästa vän ge dig för råd av kärlek, lugn och lycka idag?
2. Intellekt – vad gillar du att upptäcka? Böcker, någon kurs, konst, givande samtal med spännande människor? Något du blir stimulerad av, som ger dig glädje utifrån det du verkligen vill känna nu och idag?
3. Kropp – sömn, kost, träning och återhämtning. Vad kan du ge din kropp för näring idag som gynnar dig? Du har svaret inom dig.

Gör nu allt i små steg, kopplat till dina frågeställningar. När du sedan följer de tre ”pelarna” varje dag kommer din syn på dig själv att ändras till kärlek, du kommer även att se kärleken i andra. Allt styrs från vår egen vibration. ”Det spelar ingen roll hur långsamt du rör dig framåt i kärleken till dig själv, så länge du inte stannar”.

Varma kramar från mig Anna

Skicka din fråga till Anna Strandlind!

Du är helt anonym! Anna väljer ut en fråga och besvarar den tillsammans med andra kloka råd på tidningennara.se/guidning. Anna använder både sin mediala och coachande förmåga. Välkommen med din fråga!

Nu kan du få coachning av Anna Strandlind, som också använder sig av sina mediala kunskaper när hon hjälper människor att utvecklas. Varje vecka svarar hon på en läsarfråga på Näras hemsida och ger dig råd för hur du kan växa och nå inre framgång inom olika områden i ditt liv.  guidning@tidningennara.se

Nu kommer dina budskap till dig så ta dem till hjärtat och ha tillit, varsågod:

Onsdagen:

“Du står inför en andlig utveckling idag och det är ngt som berör dig som du tar tag i som gynnar dig.

Ett problem blir löst idag, det kan vara ngt du varit orolig för. Änglarna är med dig.

Torsdag:

“Idag känner du dig kreativ av ngt slag så du sätter igång med det som gläder dig. Det är dags för förändring! Du skapar!

Överväg saker nu och framåt på ett mer lekfullt sätt, var ej så hård mot dig själv, du är så bra! Idag kommer du till insikt med en sak som berör dig mycket.”

Ta hand om dig så syns vi snart igen!

Varm kram från mig

Anna