Hej du fina läsare!

Jag tycker det är så intressant och magiskt med kropp, själ och vårt sinne. Vår kropp är fantastisk och är mycket självläkande om vi ger den rätt “bränsle” Antioxidantens betydelse är viktigt för vår hälsa och det behövs inte vara svårt att kapa nya hälsorutiner, tvärtom! Varsågod:

Mat som kan skydda dig mot inflammation och sjukdomar

När det gäller forskning om mat och dess påverkan så finns det olika information om vad som är bra för oss, Det finns tydlig fakta om att viss mat har ett samband med sjukdomar respektive god hälsa och det tycker jag är intressant. Om vi kan bli friskare och stärka vår hälsa genom mat så är detta livsviktigt, eller hur? 

Det jag ska skriva om är hur vi kan äta oss till en bättre hälsa och vår kropp är fantastisk till att läka och börja ”ta tag i det” som är bra för oss, om vi ger den rätt förutsättningar, det innebär att vi kan redan nu påverka vår hälsa genom små förändringar oavsett hur du levt innan. Jag ska skriva om antioxidantens betydelse för oss alla. 

Antioxidanter finns i mat och flera ämnen fungerar som antioxidanter såsom vitamin A, vitamin B5, vitamin C, selen, vitamin E samt riboflavin. Det är även så att koppar, zink och mangan har också en stor betydelse för de ingår i olika sammankomster med antioxidantens effekt. Alla dessa arbetar och håller ihop, det bästa är att vi får i oss alla sorter för att få den bästa effekten men kan vi få några utav dem i oss dagligen, så har det en otrolig positiv effekt på vår hälsa. 

Våra kroppar kan producera antioxidanter själva men den produktionen minskar redan vid 25 års åldern enligt forskning. Därför ska vi tillföra det via mat och dryck för vår kropp behöver det. Fria radikaler förstör och skadar kroppens celler, antioxidanter, förklarat på ett enkelt sätt vaktar och oskadliggör dem. Om vi ger kroppen tillräckligt med antioxidanter så håller vi dessa fria radikaler på låg nivå och det är ju toppen! 

budskap

En upptäckt som har gjorts är att antioxidanter även kan avgöra om en viss sorts gen som vi bär på ska ge upphov till att vi blir sjuka eller inte. Vissa gener är kopplade till sjukdomar som cancer, diabetes, parkinson m.m Det som många inte vet är att genen behöver inte ställa till med ngt besvär om den inte sätts igång. Det som aktiverar gencellerna är fria radikaler. Om vi då kan ge kroppen antioxidanter så kan genen förbli ofarlig och passiv. Rikligt med antioxidanter finns det i frukt och bär, samt grönsaker. Välj i alla färger, så får du i dig stora mängder av detta. Du kan läsa vilka frukter och grönsaker som är de bästa. Ge din kropp de bästa förutsättningarna och det är ganska lätt och gott! Bli medveten och njut av din mat. Kram!

Nu kommer dina budskap så ta dem till hjärtat och ha tillit:

Måndagen:

“Ta dig tid idag och tänk rätt och kanske tänk om i en situation som du har varit lite negativ eller orolig för, tänk bara gott och se det bästa i det nu samt att agera till det för då kommer det blir så bra! Tänk om lite bara….

Idag ska du ha mod och verkligen tro på din unika kraft, vänta ej längre! Det är dags!”

Tisdagen:

“En förälskelse eller en gammal passion gör sig påmind, ta steget och våga kliva fram!

Du står inför en glad, positiv förändring och idag får du tydliga tecken på det! Tacka änglarna och ta emot!”

Varma kramar från mig! Ta hand om dig, du är så värdefull!

Anna

Om Författaren

Jag har varit medial sedan barnsben då jag började kommunicera med vilda och tama djur i tidig ålder. Jag har alltid känt av människor samt förutspått vad som kommer att hända i olika situationer. Min kontakt med änglar har alltid funnits med och jag kommer ihåg mitt första möte i min spjälsäng då jag låg och såg på dessa ljusfenomen och kände mig så nöjd och trygg. Jag har gått igenom mycket i mitt liv som jag är väldigt tacksam för och det har utvecklat mig både andligt och medialt. Jag har väglett människor samt djur i väldigt många år på olika sätt. Jag känner en sådan tacksamhet att få vara en länk och förvalta detta på ett så bra sätt som möjligt. Jag har hittat min livsuppgift och jag brinner för att hjälpa andra men också att ta hand om min kropp och själ. Jag har storseanser, husrensningar, sittningar och målar energitavlor på beställningar. Jag jobbar för tidningen Nära som krönikör samt har en egen sida om djurkommunikation. Mitt egna bolag believeanna.se och nu denna linje ihop med Pierre. Min bok om personlig, medial och andlig utveckling kommer att ges ut under 2020. Är så glad för detta. Mitt intresse utöver medial utveckling är alla mina djur, fysisk träning och matlagning. Kropp och själ hör ihop. Du är så varmt välkommen att ringa mig då mitt mål är att du ska få ett så utvecklande samtal som möjligt och verktyg utav mig att hitta din livsuppgift och inre kraft. Varm kram från mig Anna

Blogginlägg