Hej du fina läsare!

Jag har inte bloggat på ett litet tag för jag har jobbat mycket och fått prioriterat annat men jag saknar er och det känns konstigt när jag inte gör det. Många av er har följt mig i 7 års tid och jag är så enormt tacksam för det. Denna bloggen som jag har är till för alla och för mig är det viktigt att dela med mig av olika saker och ting som gör att vi kan växa som de själar vi alla är. Kram till dig och är kommer en fråga som jag fått som berör ämnet hälsa och mående. Jag hoppas detta kan hjälpa många fler.

Annas guidning: Hur blir jag kvitt mitt sockerberoende?

Efter nästan två månaders sjukdom har jag kvar en envis hosta och kan inte träna, samtidigt som mitt sockerintag har ökat dagligen. Inga kläder passar längre och jag har ingen energi. Hur ska jag ta mig ur detta?Text:  Anna StrandlindFoto:  Getty Images Annas guidning

Hej!

I vintras blev jag sjuk i sju veckor i vad jag tror vad Covid-19. Två olika tester med tre veckors mellanrum visade negativt resultat, men symtomen var desamma som för dem med konstaterad Covid-19.

Under våren har jag haft en envis hosta kvar och utreds nu för både hjärtat och lungorna. Andfåddheten sitter i sedan insjuknandet vilket gör att all träning ligger på is.

Sockerintaget har ökat dagligen och är idag ett gift. Kan inte få det ur kroppen och så klart har vikten ökat i rekordfart.

Jag har fått köpa nya kläder då ingenting passar längre i min garderob, matlusten inte finns alls och jag har brist på energi så klart. Jag vet inte var jag ska börja. Jag har inte vägt så här mycket ens som höggravid vid fyra tillfällen.

Jessica

Anna Strandlind svarar: Fixera dig inte vid vikten 

Hej Jessica!

Så bra att du mejlade mig och vill ta tag i detta. Du vet inte riktigt hur du ska göra och det har på något sätt blivit en vana för dig att leva så här fast att du inte vill.

Jag tror att många kan relatera till sockersug och mindre bra vanor. Detta gör att vi mår dåligt och inte känner igen oss själva, samt att humöret svänger och tröttheten oftare gör sig påmind.

Jag tycker att det är bra att du blir utredd för ditt hjärta och lungor. Hoppas att du får svar snart. Nu är det extra viktigt att du tänker gott om dig själv och försöker få stopp på ditt småätande av socker, som ofta leder till att även annat stoppas i munnen som inte är bra för oss. Vet du att socker är mer beroendeframkallande än kokain? En hemsk jämförelse, men det är sanning!

Det är inte konstigt att du känner ett beroende. Många människor vill inte erkänna det för sig själva, men du har en insikt nu och vill inte leva så längre och du kommer klara det med bra stöd! Du kan få bukt på detta, jag vet det! Du har hamnat i en ovana, men det går att skapa en ny och god vana.

Jag vill först och främst säga att det är inget fel på dig för att du har problem som du vill ta dig ur. Du är värdefull och en kärleksfull person! Nu ska du börja ge dig själv den rätta kärleken.

Vår självbild påverkar alla delar i vårt liv så som hälsa, mående, relationer, ekonomi, arbete och fritid. När du tittar tillbaka på din uppväxt så kan det varit en ”belöning” att få äta sött eller så kan matens betydelse varit att du ska äta dig ordentligt mätt, kanske snabbt eller mycket.

Mat och allt med socker kan ha blivit en tröst för stunden eller ”uppförstorat”, precis som det är nu för dig. Det kan också vara så att du gett mycket av dig själv och behagat andra i stället för att känna efter själv hur du mår? Du kanske hittade en tröst i sockret eller i maten. Detta finns då inom dig för att det är på något sätt är kopplat till din bakgrund om värdet till dig själv.

Eftersom allt är energi är dina tankar energi, så vad ger du dig för tankar? Eftersom vi är 70 procent negativt inprogrammerade från början, är det mycket lättare att tro på något som inte går bra än det som är bra. Grejen är att det inte stämmer! Du kan skapa en ny självbild Jessica! Det behöver heller inte ta lång tid.

Det du tänker och blir känslomässig involverad i, blir dina resultat och nu ska du skapa nya resultat! Du ska inte slå på dig själv mer utan skapa nytt! Gör så här:

– Kontakta vårdcentralen idag och berätta detta som du skrev till mig. Var helt ärlig.

– Be att få prata med en dietist och boka en tid. Du ska be om stöd och hjälp. Du kommer få rätt hjälp om du är helt ärlig.

– Sätt upp lappar på kylskåpet eller bilder på dig när du var pigg och glad, bilder på vad du vill känna och vara!

– Se till att skapa nya vanor och ge dig ut eller gör något annat än att hamna framför tv:n och stoppa något i munnen.

– Ta beslut och berätta för dem du möter att du slutat med socker om de vill bjuda dig på något, ha alltid med dig frukt och vattenflaska i väskan.

– När ”beroendet” kommer till dig, drick vattnet, gå ut och ta en promenad eller gör något annat.

– Förbered din mat för dagen. Gör skålar med morotsstavar, gurkbitar, ananas eller det du tycker om inom frukt och grönsaker men undvik för mycket vindruvor. Ställ skålarna i kylskåpet och när suget är starkt tar du något av detta, äter lugnt och njuter.

– Gå med i stödgrupper för sockerberoende eller en viktgrupp. Vårdcentralen kan hjälpa dig att kolla upp detta.

– Tänk på att hälsa inte handlar om hur du ser ut utan hur du mår. Du kommer att må bättre och kunna bryta dig ur denna ”onda” cirkel du hamnat i om du följer mina råd.

Jag får också till mig att på något sätt så kommer du kunna hjälpa andra när du klarat dig genom detta, och det behöver inte dröja länge. Ibland förstår vi inte förrän efteråt varför vi hamnar i vissa utmaningar i livet, men att de kan leda till något som är så bra för oss!

Fixera dig inte vid vikten utan att du vill känna dig pigg, glad och kraftfull. När du står inför en utmaning så ska du fråga dig själv om det är bra för dig under ett längre perspektiv? Om inte, bryt och gå vidare!

Beröm dig själv under dagen och på kvällen när du klarat av din dag på ett mycket bättre sätt. Skriv i din tacksamhetsbok att du är bra och vad du känner dig tacksam för.

Åter igen vill jag påminna dig om att det är inget fel på dig som människa för att du har ett problem nu som är tuffa för dig. Du kommer klara det. Följ mina punkter och ta en dag i taget.

Varmaste kramar till dig!

Mina vänner, jag startar upp min livsomvälvande utbildning igen som är i en månads tid med start söndagen 28 augusti. kl 19-20. Denna utbildning innebär att du kommer förstå hur ditt sinne fungerar ihop med universum och hur själ, sinne och kropp fungerar för att skapa det liv du vill ha. Ja, detta fungerar! Det handlar om hur du kan integrera med de universella lagarna och skapa det liv som du vill ha utan att behöva kämpa eller känna stress! Du har tillgång mån-fre varje dag om du vill och kan i en grupp som vill växa precis som du och som vill skapa ett liv som de vill ha och leva! Varje morgon kl 07 möts vi via zoom en stund, kan man inte vara med så spelas detta in. Även på söndag. Du får coachning utav mig under en månads tid samt material som skickas till dig en gång i veckan. Vill du ha referenser så är det bara att säga till! Har du inte fått nya resultat i vissa delar i livet fast du kämpar och vill, då tycker jag du ska kontakta mig och inte skjuta på det mer. Utan ta beslut att skapa nytt i höst!

Börja med att boka ett gratis samtal med mig via zoom så kan jag berätta vad det innebär och jag vill höra vad du vill förändra och din dröm. Missa ej detta infosamtal. Det kan förändra ditt liv, det har det gjort för många genom att de får kunskap om hur sinnet fungerar och integrerar med universum . Väl värt bara att få infosamtalet med mig.

Maila mig på: info@inreframgang.com så bokar vi en fin stund.

Kram och vi syns!

Nu kommer dina budskap till dig så ta dem till hjärtat och tillit.

Onsdagen:

“Acceptera hjälp och sträck ut en hand, Vi alla kan behöva stöd och hjälp ibland, ta emot och tänk om, det blir så bra!

En relation är på väg att utvecklas till ngt större så tro på ngt gott och stort!”

Torsdagen:

“Tänk igenom en sak en gång till och ha lite tålamod idag, då blir det bäst. Var lugn i en situation och skapa en god attityd fast det inte blir exakt så som du tänkt, det blir lika bra, kanske bättre så var öppet i ditt sinne!

Var ej orolig för ekonomin, det kommer onda sig, gör ngt och ta tag i det. Det kommer lösningar och ngt nytt.”

Varma kramar från mig

Anna

Om Författaren

Jag har varit medial sedan barnsben då jag började kommunicera med vilda och tama djur i tidig ålder. Jag har alltid känt av människor samt förutspått vad som kommer att hända i olika situationer. Min kontakt med änglar har alltid funnits med och jag kommer ihåg mitt första möte i min spjälsäng då jag låg och såg på dessa ljusfenomen och kände mig så nöjd och trygg. Jag har gått igenom mycket i mitt liv som jag är väldigt tacksam för och det har utvecklat mig både andligt och medialt. Jag har väglett människor samt djur i väldigt många år på olika sätt. Jag känner en sådan tacksamhet att få vara en länk och förvalta detta på ett så bra sätt som möjligt. Jag har hittat min livsuppgift och jag brinner för att hjälpa andra men också att ta hand om min kropp och själ. Jag har storseanser, husrensningar, sittningar och målar energitavlor på beställningar. Jag jobbar för tidningen Nära som krönikör samt har en egen sida om djurkommunikation. Mitt egna bolag believeanna.se och nu denna linje ihop med Pierre. Min bok om personlig, medial och andlig utveckling kommer att ges ut under 2020. Är så glad för detta. Mitt intresse utöver medial utveckling är alla mina djur, fysisk träning och matlagning. Kropp och själ hör ihop. Du är så varmt välkommen att ringa mig då mitt mål är att du ska få ett så utvecklande samtal som möjligt och verktyg utav mig att hitta din livsuppgift och inre kraft. Varm kram från mig Anna

Blogginlägg